豆乳とメープルシロップのバナナマフィン

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☆材料

薄力粉180g

全粒粉20g

ベーキングパウダー小さじ2

ココア大さじ4

バニラエッセンス 5滴

メープルシロップ大さじ5

オリーブオイル大さじ4

豆乳カップ1

くるみカップ2/3

バナナ3本

 

☆作り方

くるみをローストしておく

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ボールにバナナを入れて泡立器でつぶす

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ここに、メープルシロップ、オリーブオイル、豆乳、バニラエッセンスを入れてよく混ぜる

 

よく混ざったら、薄力粉、全粒粉、ベーキングパウダーを切るように混ぜる、

全体に馴染んだらくるみを入れて軽く混ぜる。

 

クッキングシートをひいた、耐熱容器で180℃のオープンで20〜30分焼く。

 

イチゴジャムを添えて

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グレープフルーツのジャム

イチゴジャムに使った大さじ1 以外

グレープフルーツ一個、皮をむく

砂糖の分量は総量の4割

グレープフルーツと砂糖を入れて馴染ませておく

 

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 水は入れずに木べらで混ぜながら20分煮込む

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 アクが出てきたらとる

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 ほどよいトロミが出たら

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 完成!

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グレープフルーツのジャム初めて作った

楽しみ☆

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採れたてイチゴジャム

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 母の作った採れたてのイチゴちゃん 

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 送料の40パーセントを入れて、レモンが無かったのでグレープフルーツの汁を代わりに入れた

 

 

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 今回は少し水を入れて砂糖は後入れで作ってみた。

 

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 木べらで混ぜながらグツグツ煮込む

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 目安は20分

好きなトロミ具合で出来上がり!

 

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 今度パンを焼いた時に付けて食べよう🎵

 

 

黒糖バナナケーキ

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☆材料

オリーブオイル100g

黒糖100g

卵2個

バニラエッセンス5滴

 

薄力粉100g

ベーキングパウダー 小さじ1

純ココア大さじ4

 

バナナ2本

くるみ30g

 

 

 ☆下準備

くるみをローストして荒く切っておく

バナナを輪切りにして飾り用以外はフォークでつぶしておく

 

☆作り方

ボールにオリーブオイル、黒糖、卵、バニラエッセンスを入れて泡立器でよく混ぜる

 

よく混ざったら、薄力粉、ベーキングパウダー、純ココアを切るように混ぜて、

クッキングシートを敷いた耐熱容器に流し込む

 

170℃のオープンを10分焼いたら取り出し、飾り用のバナナを並べる

そのあと30分焼く。

 

☆出来上がり

 

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 ☆感想

 

ココアと黒糖が効いて濃厚でかなり美味しかった!

 砂糖とオイルが多いのでカロリーに罪悪感があるけど、美味しい!

 

 バターの代わりのオリーブオイルがもう少し少なくても良かったかも。

今度は豆乳を使ってヘルシーに作ってみよう!

バナナとカレンズのラムケーキ

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☆材料

バター 100g

きび砂糖 100g

卵2個

薄力粉

ベーキングパウダー小さじ1

バナナ2本

くるみ30g

カレンズ20g

ラム酒バカルディ)大さじ4

 

 

 

☆下準備

くるみはローストして細かく刻む

レーズンにラム酒大さじ1をふっておく

バナナは輪切りにして、飾り用に少し残し、他はフォークで軽くつぶす 

 

☆作り方

ボールにバター、砂糖を泡立器で十分に混ぜる

そこに卵を入れで混ぜる

薄力粉とベーキングパウダーを入れてゴムベラで切るように混ぜる

だいたいなじんだら、カレンズ、潰したバナナ、くるみを入れてまぜる

 

容器に入れて17℃のオープンで15分焼く

 

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いったん取り出して飾り用のバナナを上に並べる

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170℃のオープンで30分焼く

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焼きあがったらラム酒をハケで塗る

 

☆出来上がり

 

☆感想

家族みんな、買ってきたみたいに美味しい!と好評✨

すぐに無くなった。

 

マフィン用のカップが無くプリン用で作ってみたが、まわりに生地が張り付いてしまったのでスプーンで食べる。

 

今度は耐熱ガラスで焼いてみよう☆